واحدة من أفضل الأشياء في موسم العطلات هي FOOD. كل هذه الكعك ، ملفات تعريف الارتباط ، الشوكولاتة ، المشروبات ... أتطلع إليها كل عام. لكنها أيضًا واحدة من أسوأ جوانب العطلات ، لأنها عادة ما تؤدي إلى ربح بنحو 10 جنيهات على المقياس! أوتش. ثم أحتاج إلى التدافع لخسارة كل شيء في الوقت المناسب لموسم الشاطئ.

أنا عادة غير ناجح تماما. في كثير من الأحيان ، أعتمد على عمليات التنظيف والتطهير المختلفة مثل وصفات إزالة السموم من الماء ، وهي لا تفعل هذه الحيلة على المدى الطويل ، حتى لو كانت تساعد في المدى القصير.

لقد بحثت في مواقع المصادر (انظر قائمة رائعة هنا) بحثًا عن حلول ، لكنني أميل إلى الخوف من محاولة قراءة كل شيء.

أتوجه بعد ذلك إلى YouTube حيث أرى عادةً الكثير من الاقتراحات الغبية التي لا يمكن أن تنجح أبدًا في الحياة الواقعية.

ولكن ليس هذه المرة! هذه المرة ، عثرت على مقطع فيديو ممتلئ بالفطرة السليمة والخارقة في مجال تقليل الوزن.

لمجرد أن شيئًا ما منطقيًا لا يعني أننا لا نحتاج إلى التذكير! أعني ، أن الكثير من هذه الأشياء يجب أن نعرفها - ابقِ رطباً ، واحصل على مزيد من الراحة ، وقطع السكريات والنشويات ، وما إلى ذلك - لكن هناك سببًا لا يبدو أن معظمنا يفقد الوزن: ننسى هذه الأشياء!

أعتقد أن العامل الآخر هو أننا لا نريد بالضرورة أن نتذكره. تذكرنا مقاطع الفيديو المشابهة بأن فقدان الوزن والحفاظ عليه بعيدًا عن العمل الشاق.

ولكن هل تعلم؟ يحتاج YouTube إلى المزيد من مقاطع الفيديو مثل هذا.

يتعين عليك الالتزام بالتغييرات التي تجريها ، ولكن إذا تابعت ذلك ، فيجب أن تصل إلى هدفك بشكل أسرع كثيرًا هذا العام ، وستكون قادرًا على الحفاظ على وزنك طوال عام 2017!