عندما يتعلق الأمر بالعشاء في عطلة نهاية الأسبوع المزدحمة ، فإن الكثير من الناس يختارون تطبيق Hamburger Helper بدلاً من إعداد أطباق فريدة وصحية خاصة بهم. أنا شخصياً أفضل الأطباق محلية الصنع على الوجبات المعبأة أو المعبأة ، لكن ماذا تفعل عندما لا يكون لديك الوقت لإنشاء شيء صحي ومحلي؟

يمكنك العثور على وصفة تحتاج إلى أقل من ساعة لإطعام وتغذية أسرتك بأطعمة لذيذة ومغذية!

يستغرق طاجن اللحم البقري 20 دقيقة فقط للاستعداد ثم 35 دقيقة للطهي. هذا يعني أنه يمكنك تناول وجبة صحية محلية الصنع على الطاولة في أقل من ساعة ، وهي واحدة ستلتهم بها عائلتك حتى أكلة من الصعب إرضائها.

مع لحم البقر والفطر ولحم الخنزير المقدد والجبن ، من المؤكد أن هذه وجبة ستحبها أسرتك. كما يمكنك صنعها مع لدغ كعكة الجبن من Oreo والتي يسهل صنعها أيضًا.

هذا مصنوع في الفرن مما يعني عدم وجود قلي وهو خيار صحي أكثر عند الطهي. إنه أيضًا طبق سهل للغاية ويبدو جيدًا حسب ذوقه. أحببت عائلتي وأكل صعب الإرضاء حتى عندما سألنا مرة أخرى ، لذلك لا تقلق على أطفالك الذين لا يحبون شيئًا.

من المؤكد أنهم سيحبون هذا ، وستشعر بالرضا لمعرفتك أنك قد وضعت وجبة محلية الصنع على الطاولة ، حتى في أكثر أيامك ازدحامًا. يمكنك أيضًا التحقق من فطيرة الدجاج المهرة المصنوعة من الحديد الزهر.

إذا مللت من الوجبات المعبأة والمعبأة وتريد شيئًا ذي مذاق رائع وسهل التجميع ، فهذا طبق خزفي اللحم البقري أمر حتمي. يمكنك عمل ذلك في أي يوم من أيام الأسبوع أو حفظه في عطلة نهاية الأسبوع وإضافة بعض الخبز محلي الصنع أو الأشياء الجيدة الأخرى لتتماشى مع ذلك.

سيكون هذا رائعًا يقدم مع المعكرونة الخفيفة أو يمكنك تقديمه كله بمفرده. إنه لذيذ بما فيه الكفاية ليكون طبق مستقل!

لحم مقدد

وقت الإعداد: 20 دقيقة

وقت الطهي: 35 دقيقة

الوقت الإجمالي: 55 دقيقة

العائد: 8 حصص

حجم التقديم: 250 جم (9 أوقية)

المطبخ: الأمريكية

النوع: رئيسي

مكونات:

2 رطل (1 كجم) من اللحم المفروم
2 ملعقة كبيرة. من زيت الزيتون
2 فص ثوم مفروم
1 بصلة بيضاء متوسطة ، مفرومة
1 كوب من الكريم
4-5 فطر cremini المتوسطة ، المفروم
6 بيضات
2 ملعقة كبيرة. معجون الطماطم
10 أوقية (300 غرام) من الجبن
كوب من لحم الخنزير المقدد المقلي المفروم

تعليمات

1. سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 فهرنهايت). شحم الخبز 21 × 9 سم (8 × 4 بوصة).
2. تسخين زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل المفروم ويُقلّى حتى يصبح شفافاً. يُضاف الثوم مع الفطر المفروم ويُطهى حتى يتبخر السائل الزائد. يضاف اللحم المفروم. طبخ لمدة 5-7 دقائق أكثر أو حتى لم تعد الوردي. واسمحوا يبرد.
3. خفقت البيض مع قليل من الملح والفلفل والقشدة ومعجون الطماطم. أضف 2/3 من الجبن ولحم البقر البني ولحم الخنزير المقدد المقرمش. تحريك حتى مجتمعة.
4. نقل إلى صينية الخبز وأعلى مع الجبن المتبقي. أخبز لمدة 45-50 دقيقة أو حتى ذهبية على القمة. تهدأ قبل التقديم.

المكونات الطازجة تعطي نكهة اللحم البقري هذه نكهة صحية

لحم بقري مطحون بالبصل حتى لم يعد لونه وردي

يقدم البيض والكريمة ومعجون الطماطم ولحم الخنزير المقدد نكهة فريدة حقًا

ينتشر في طبق الخبز ويخبز لمدة 35 دقيقة أو نحو ذلك

قمة مع الجبن والأعشاب والسماح تذوب

شريحة وخدمة!

العائد: 8

طاجن لحم بقر لذيذ ، فكرة عشاء صحية للعائلات المشغولة

طباعة

عندما يتعلق الأمر بالعشاء في عطلة نهاية الأسبوع المزدحمة ، فإن الكثير من الناس يختارون تطبيق Hamburger Helper بدلاً من إعداد أطباق فريدة وصحية خاصة بهم. أنا شخصياً أفضل الأطباق محلية الصنع على الوجبات المعبأة أو المعبأة ، لكن ماذا تفعل عندما لا يكون لديك الوقت لإنشاء شيء صحي ومحلي؟ يمكنك العثور على وصفة تحتاج إلى أقل من ساعة لإطعام وتغذية أسرتك بأطعمة لذيذة ومغذية!

وقت الإعداد 20 دقيقة وقت الطبخ 35 دقيقة الوقت الإجمالي 55 دقيقة

مكونات

• 2 رطل (1 كجم) من اللحم المفروم
• 2 ملعقة كبيرة. من زيت الزيتون
• 2 فص ثوم مفروم
• 1 بصلة بيضاء متوسطة ، مفرومة
• 1 كوب من الكريم
• 4-5 فطر cremini المتوسطة ، المفروم
• 6 بيضات
• 2 ملعقة كبيرة. معجون الطماطم
• 10 أوقية (300 غرام) من الجبن
• ½ كوب من لحم الخنزير المقدد المقلي المفروم

تعليمات

1. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية). صينية تحميص بحجم 8 × 4 بوصة (21 × 9 سم).
2. سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل المفروم ويُقلّى حتى يصبح شفافاً. يُضاف الثوم مع الفطر المفروم ويُطهى حتى يتبخر السائل الزائد. يضاف اللحم المفروم. طبخ لمدة 5-7 دقائق أكثر أو حتى لم تعد الوردي. واسمحوا يبرد.
3. خفقت البيض مع قليل من الملح والفلفل والقشدة ومعجون الطماطم. أضف 2/3 من الجبن ولحم البقر البني ولحم الخنزير المقدد المقرمش. تحريك حتى مجتمعة.
4. نقل في صينية الخبز وأعلى مع الجبن المتبقي. أخبز لمدة 45-50 دقيقة أو حتى ذهبية على القمة. تهدأ قبل التقديم.

معلومات التغذية:

يخضع أو يستسلم:

8

حجم التقديم:

9 أوقية
الكمية لكل وجبة : السعرات الحرارية: 473 إجمالي الدهون: 27.8 جرام الدهون المشبعة: 12.9 جرام الكولسترول: 268 ملجم الصوديوم: 384 ملجم الكربوهيدرات: 5.4 جرام الألياف: 0.9 جرام السكر: 2.8 جرام البروتين: 48.8 جرام © فانيسا المطبخ: أمريكي / الفئة: رئيسي

وصفات من قبل فريق DIYnCrafts

مخيف ولذيذ وصفة بيض التنين التنين

لذيذة المزجج شواء اللحم وصفة

تفحم الثوم البارميزان سبيرز الهليون

ضوء و قشاري الخريف تورتة وصفة

لذيذة اليقطين الكوكيز وصفة - فقط في الوقت المناسب لخريف!

متعة ولذيذ مومياء Pizzas وصفة