السباغيتي هي العنصر الرئيسي في منزلي. إنها وجبة سريعة وسهلة وأنا أعلم أن عائلتي ستأكلها - حتى يحب أكلة صعب الإرضاء المعكرونة. لذلك ، عندما وجدت وصفة السباغيتي بوتتانيسكا ، اعتقدت أنه ربما ربما أجعلهم يجربون شيئًا آخر غير السباغيتي البسيطة وصلصة اللحم. عادةً ما أستخدم الصلصة المعلبة لأن هذا ما سوف يأكلونه. أنا سعيد للإبلاغ عن أنهم يحبون أيضًا هذه الوصفة puttanesca!

هذا سهل جدا. يستغرق التحضير حوالي 10 دقائق فقط ثم الطهي 10 دقائق أخرى ، لذلك فهو سهل مثل السباغيتي التقليدية الخاصة بي ، لكن له نكهة أكثر بكثير من الصلصة المعلبة!

أحب الطبخ بالوجبات محلية الصنع ، لكنني لم أجد وصفة من صلصة السباغيتي التي كانت سريعة وسهلة مثل فتح الجرة أو العلبة. حسنا ، الآن لدي وأنا أحب ذلك!

هذا واحد لديه نبات الكبر والزيتون الأسود والأنشوجة ، عائلتي في الأنشوجة! لم أصدق ذلك أيضًا ، لكنهم فعلوا ذلك أيضًا. وللتعامل معهم لتجربة شيء جديد ، تأكد من تحضير فطيرة العنبية اللذيذة للحلوى!

ستكون Spaghetti دائمًا واحدة من الوجبات المفضلة لعائلتي ، وأنا سعيد جدًا أن لدي وصفة مختلفة قليلاً عن تلك التقليدية التي استخدمتها منذ سنوات. أنا بصراحة لم أكن متأكداً من أنهم سيحبون هذا ، وأنا سعيد جدًا لأنهم فعلوا ذلك.

بالطبع ، لم أكن أعتقد أن أكلة صعب الإرضاء الخاصة بي ستجرب هذا السلمون المذهل ويلنجتون أيضًا. في بعض الأحيان يمكن لعائلتك مفاجأة لك حقا. مفاجأة لهم مرة أخرى من خلال جعل هذا السباغيتي لذيذ puttanesca لتناول العشاء الليلة. سوف يشكرونك بالتأكيد عن طريق لعق أطباقهم نظيفة!

معكرونة بوتانيسكا

وقت الإعداد: 10 دقائق

وقت الطهي: 10 دقائق

الوقت الإجمالي: 20 دقيقة

العائد: 4 حصص

حجم التقديم: 250 جم (9 أوقية)

المطبخ: الإيطالية

النوع: رئيسي

مكونات:

225 غرام (8 أوقية) من السباغيتي الجافة
4 ملاعق كبيرة. من زيت الزيتون
4-5 فيليه الأنشوجة
كوب من الكبر ، المفروم
1 كوب من الطماطم المهروسة
1 ملعقة كبيرة. من السكر
كوب من الزيتون الأسود ، شرائح
1 كوب من عصير الطماطم
1 ملعقة كبيرة. معجون الطماطم
البارميزان والبقدونس الطازج

تعليمات

1. قم بتسخين زيت الزيتون على نار متوسطة. تُضاف شرائح الثوم والأنشوجة وتُطهى حتى تصبح عطرية (حوالي دقيقة واحدة). ضجة في نبات الكبر والزيتون.
2. صب في هريس الطماطم وعصير الطماطم ومعجون الطماطم. طبخ لمدة 10 دقائق.
3. في هذه الأثناء ، اطبخ معكرونة الدنت.
4. أضف السباغيتي إلى الصلصة مع حوالي نصف كوب من ماء الطهي المعكرونة. يُحرّك المزيج ويُقدّم مع البارميزان والبقدونس.

يحتوي هذا السباغيتي غير التقليدي على نباتات الكرز والأنشوجة اللذيذة لتذوق الطعام الرائع

اطبخ معكرونة النكهة اللزجة

هذا الطبق اللذيذ لا يستغرق سوى 20 دقيقة من البداية إلى النهاية

يُقدّم الطبق مع البارميزان المبشور أو الطبقة السباغيتي المفضلة لديك

العائد: 4 حصص

معكرونة Puttanesca هو تطور لذيذ على المفضلة التقليدية

طباعة

ستكون Spaghetti دائمًا واحدة من الوجبات المفضلة لعائلتي ، وأنا سعيد جدًا أن لدي وصفة مختلفة قليلاً عن تلك التقليدية التي استخدمتها منذ سنوات.

وقت الإعداد 10 دقائق وقت الطبخ 10 دقيقة إجمالي الوقت 20 دقيقة

مكونات

• 8 أوقية (225 غرام) من السباغيتي الجافة
• 4 ملاعق كبيرة. من زيت الزيتون
• 4-5 فيليه الأنشوجة
• كوب من الكبر ، المفروم
• 1 كوب من الطماطم المهروسة
• 1 ملعقة كبيرة. من السكر
• كوب من الزيتون الأسود ، شرائح
• 1 كوب من عصير الطماطم
• 1 ملعقة كبيرة. معجون الطماطم
• البارميزان والبقدونس الطازج

تعليمات

1. سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. تُضاف شرائح الثوم والأنشوجة وتُطهى حتى تصبح عطرية (حوالي دقيقة واحدة). ضجة في نبات الكبر والزيتون.
2. صب في هريس الطماطم وعصير الطماطم ومعجون الطماطم. طبخ لمدة 10 دقائق.
3. في هذه الأثناء ، اطبخ معكرونة الدنت.
4. يُضاف السباغيتي إلى الصلصة مع حوالي نصف كوب من ماء الطهي المعكرونة. يُحرّك المزيج ويُقدّم مع البارميزان والبقدونس.

معلومات التغذية:

يخضع أو يستسلم:

4

حجم التقديم:

300 غرام
الكمية لكل وجبة : السعرات الحرارية: 1404 الدهون الكلية: 69.3 جرام الدهون المشبعة: 9.3 جرام الكولسترول: 228 ملجم الصوديوم: 5495 ملجم الكربوهيدرات: 158.3 جرام الألياف: 5.8 جرام السكر: 25.7 جرام البروتين: 46.1 جرام © Vanessa Beaty المطبخ: إيطالية / الفئة: الطبق الرئيسي