تحظى حمامات التخلص من السموم بشعبية كبيرة في المنتجعات الصحية حول العالم لأنها تتيح لجسمك التخلص من السموم التي تساعدك فورًا على الشعور بالراحة. عند القيام بذلك بشكل صحيح ، يمكن أن تساعدك هذه الحمامات على امتصاص العناصر الغذائية والمعادن الحيوية في جسمك والتي هي مفيدة للغاية وأنها سوف تجعلك تشعر بشعور رائع.
في نمط DIY الحقيقي ، وجدنا وصفة رائعة لحمام إزالة السموم. تحتاج إلى التأكد من حصولك على حوالي 40 دقيقة مجانًا للاستحمام. تتيح لك أول 20 دقيقة تطهير الجسم من السموم بينما تساعدك الـ 20 دقيقة المتبقية على امتصاص المعادن.
ابدأ بملء حوض الاستحمام بالماء الساخن كما تريد. سوف ترغب في إضافة:
- 2 كوب من أملاح إبسوم - احصل عليه من أمازون
- 2 كوب من صودا الخبز - احصل عليه من Amazon
- 1 ملعقة كبيرة إلى 1/3 كوب من الزنجبيل المطحون أو شاي الزنجبيل الطازج - احصل عليه من أمازون
- حوالي 20 قطرة من الزيوت الأساسية المفضلة لديك - احصل عليها من Amazon
تساعد الأملاح على طرد السموم من جسمك وصودا الخبز لها خصائص جيدة مضادة للفطريات. سيجعلك تشعر بالنعومة والانتعاش أيضًا. يرجى ملاحظة أن الزنجبيل يمكن أن يتسبب في تحول الجلد إلى اللون الأحمر لبضع لحظات ، لذلك إذا لم تكن مرتاحًا باستخدام هذا ، فيمكنك حذفه. يمكنك اختيار أي علاج بالروائح العطرية أو الزيوت الأساسية التي تريدها. هذه تعطي حمامك رائحة لطيفة حقًا ، لذا اختر شيئًا يساعدك على الاسترخاء. اللافندر والأوكالبتوس كلاهما خيارات مريحة. يمكنك أيضا استخدام الأعشاب الطازجة إذا كان لديك بدلا من الزيوت الأساسية.
هذا كل ما عليك هو خلط المكونات الموجودة في ماء الاستحمام ونقعها لمدة 40 دقيقة. يجب أن تبدأ في التعرق خلال الدقائق القليلة الأولى من وجودك في الحمام. هذا جيد لأن العرق هو ما سيطلق السموم من الجسم. إذا كنت حارًا جدًا ، فأضف كمية كافية من الماء البارد لجعل الحمام أكثر راحة. هذا هو الوقت المناسب للقيام بمرطب عميق على شعرك إذا كنت تريد أو مجرد تشغيل بعض الموسيقى المفضلة ، وإطفاء الأنوار ، وإضاءة بعض الشموع والاسترخاء والاستمتاع حقًا.
تأكد من شرب الكثير من الماء بعد حمام إزالة السموم.
