أنا أحب الروبيان. يمكن أن آكلها بصراحة سبعة أيام في الأسبوع دون أن أتعب منها. هناك فقط الكثير من أطباق الروبيان اللذيذة جمبري جامبو ، روبيان شامبي ، شطائر جمبري على حد تعبير Forrest Gump.

لذلك ، عندما رأيت وصفة باستا الروبيان ، كنت أعرف أنني بحاجة لتجربتها. أعني ، أنا دائمًا على وصفة رائعة من الروبيان وكانت هذه الوصفة سهلة للغاية. يستغرق الإعداد حوالي 15 دقيقة فقط وتقضي أقل من ساعة كاملة على الطبق ، لذلك من السهل جدًا فيما يتعلق بالروبيان والمعكرونة.

يمكنك استخدام كل ما تريد المعكرونة. أعتقد أنه سيكون شيئًا رائعًا في معكرونة ملاك الشعر ، لكن استخدم أي شيء تفضله. لقد صنعتها مع rotini في المرة الأولى التي جربتها ، لكن شعر الملاك أو فيتوتشيني سيكون بالتأكيد على قائمتي للمرة القادمة.

يمكنك تغيير الطبق تمامًا فقط عن طريق اختيار نوع مختلف من المعكرونة! هذا سهل للغاية بحيث يكون لديك وقت للحلوى اللذيذة ، مثل فطيرة التوت المحلية الصنع!

إذا كنت تحب الروبيان وتحب المعكرونة ، فهذا بالتأكيد طبق تريد تجربته. يقدم البصل الأبيض والثوم والطماطم وغيرها من المكونات نكهة إيطالية رائعة ويمكنك تخصيصها عن طريق إضافة التوابل الخاصة بك أو تغيير المعكرونة التي تستخدمها.

ويمكن أيضا أن يكون هذا المقدمة والمجمدة في وقت لاحق. أنت تعرف كم أحب تقديم وجبات الفريزر. أي شيء يوفر الوقت والمال هو الفائز في كتابي. بالتأكيد جرب هذا واحد. ستحبها ... ستحبها عائلتك أيضًا.

الطماطم والبصل والثوم تعطي معكرونة الروبيان هذه نكهة رائعة للبحر الأبيض المتوسط

امزج المكونات معًا واطهيها لمدة 25 دقيقة فقط

يقدم هذا بشكل جيد مع سلطة جانبية والخبز والثوم ، أو يمكنك جعله وجبة من تلقاء نفسها

مثل هذا الطبق اللذيذ الذي ستحبه العائلة بأكملها

العائد: 4 حصص

أفضل من أي وقت مضى الإيطالية الروبيان المعكرونة وصفة

طباعة

لقد أحببت تمامًا هذا المعكرونة بالجمبري ... ليس ذلك فحسب ، بل أحبته أسرتي بالكامل. انهم عشاق كبيرة من الروبيان أيضا. في الواقع ، الروبيان والمعكرونة هما من أفضل المأكولات المفضلة لدينا هنا. هذه الوصفة جيدة مثل أي شيء يمكن أن تحصل عليه في أوليف جاردن وله نكهة إيطالية مميزة.

وقت الإعداد 15 دقيقة وقت الطهي 25 دقيقة الوقت الإجمالي 40 دقيقة

مكونات

12 أونصة (350 جم) من المكرونة المفضلة لديك
1 بصلة بيضاء صغيرة ، مفرومة
2 فص ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة. من زيت الزيتون
1 رطل 3 أونصة (600 جم) من الطماطم المعلبة ، مهروسة
السكر والملح حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة. من رقائق الفلفل الحار
14 أوقية (400 غرام) من الروبيان ، مقشر و deveined
2/3 كوب من الكريم

تعليمات

سوتيه البصل المفروم في زيت الزيتون المسخن حتى شفافة (حوالي 5-6 دقائق). يُضاف الثوم المفروم ويُطهى المزيج لمدّة دقيقة واحدة.
نضيف البندورة المهروسة ونطهو الصلصة على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة. نضيف الملح والسكر والفلفل الحار.
وفي الوقت نفسه طبخ المعكرونة المفضلة لديك.
يُضاف الروبيان إلى صلصة الطماطم. يُطهى المزيج لمدّة دقيقة واحدة ، ويُسكب القشدة ويُضاف المعكرونة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق.
يُقدم الطبق مع البقدونس الطازج والمزيد من رقائق الفلفل الحار إذا فضل ذلك.

معلومات التغذية:

يخضع أو يستسلم:

4 حصص

حجم التقديم:

10 أوقية (300 غرام)
الكمية لكل وجبة: السعرات الحرارية: 515 إجمالي الدهون: 13.2 جرام الدهون المشبعة: 3.2 جرام الكولسترول: 279 ملجم الصوديوم: 877 ملجم الكربوهيدرات: 64.9 جرام الألياف: 3.3 جرام السكر: 8.8 جرام البروتين: 35.3 جرام © Vanessa Beaty المطبخ: الإيطالية / الفئة: رئيسي