نظرًا لأننا نحب جميعًا استخدام العطلات كذريعة للتخلص من كل هذا الطعام اللذيذ (سأبدأ التمرين مجددًا في العام الجديد ، أليس كذلك؟) ، قد يكون من الجيد أن تحاول على الأقل أن تكون أكثر صحة قليلاً حتى لا يكون الدافع في العام المقبل مجرد عقبة. الحلوى ، بالطبع ، هي الضعف الحقيقي والمجرم ، مما يجعله المكان المثالي للبدء.

عندما تكون الكلمات "صحية" و "حلوى" مدمجة معًا في نفس الجملة ، يبدو أن الناس يعتقدون أن النتيجة النهائية لن تكون في أي مكان بالقرب من اللذيذ ، لكن هذه الوصفة تثبت العكس. الريكوتا هي أقل بكثير من الدهون من معظم الأجبان الأخرى وأيضا منخفضة جدا في الملح ؛ إنه بديل رائع للجبن الكريمي ، على سبيل المثال ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون (وما يريده معظم الناس لاستخدامه في حلوى كهذه). إن إضافة زبادي الفانيليا يجعل هذا أفضل بكثير على صحتك العامة: فهو يوفر بعض القيمة الغذائية الكبيرة ، وهي البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب 12.
انها مثل أخت فطيرة الجبن الصحية ، قليل الدسم! إنه سريع وسهل الطعم ، لذيذ المذاق ، يبدو جميلًا ، ومن المؤكد أنه سيكون نجاحًا في أي عشاء عيد الميلاد.

وصفة خطوة خطوة تعليمات الفيديو

وصفة جميلة by Laura Muller Recipes lick انقر فوق الارتباط للاشتراك في قناة Youtube الخاصة بها!