أبحث إلى الأبد عن حلوى حلوة ولذيذة وصحية إلى حد ما. من الصعب جدًا العثور على الأطعمة اللذيذة التي تعد مفيدة لك أيضًا.

لهذا السبب عرفت أنه كان عليّ أن أجرب هذه الروايات اللطيفة التي تبحث عنها ، فهي ثمارها ، لذا فهي أكثر صحة من الكعك وملفات تعريف الارتباط ، لكنها أيضًا لذيذة جدًا حقًا.

سوف تعشق عائلتك ، وخاصةً أطفالك الصغار هذه الأشياء وبسيطة للغاية ، لذلك ستحبهم أيضًا. ما عليك سوى 20 دقيقة في المطبخ مع هذه!

هذه تحتوي على مزيج رائع من الفراولة والنيكتارين والكيوي والتوت وغيرها من التوت التي ستحبها. يمكنك صنعها بطريقتين ... مع الخبز الفخم أو مع رقائق التورتيا العادية وهي مثالية للأطعمة التي يتم تقديمها في الحفلات. ضيوف الحفلات سوف يحبون طعم هذه الأشياء بالفعل

أذكر كم هي سهلة لجعل؟ بصراحة ، إذا كنت تحب الفاكهة الطازجة ، فهذه هي الحلويات المثالية ويمكنك العثور على جميع الفواكه التي تحتاجها في محلات البقالة حتى لو لم تكن الفاكهة في الموسم ، لذلك فهي الحلوى المثالية طوال الموسم.

نظرًا لأنها لا تستغرق الكثير من الوقت ، فلديك الكثير من الوقت الإضافي لطهي شيء مميز لتناول العشاء ، مثل لازانيا الطباخ البطيء.

أنا حقًا دائمًا ابحث عن وصفات سهلة ومليئة بالطعام اللذيذ. هذه المنبثقة بالتأكيد تناسب هذا القانون. فهي خفيفة ولذيذة ، وتخطئ بجانب الصحة وسهلة الصنع. أكثر ما يمكن أن تريد ربما في الحلوى؟

أنت ستحب هذه - عائلتي فعلت وأنها بعض أكلة من الصعب إرضاءه! بالإضافة إلى ذلك ، فهي خفيفة لدرجة أنها تتناسب مع خطة الأكل الصحي الخاصة بك. قم بإضافتها إلى قائمتك مع أي من وصفات سلطة الشتاء اللذيذة 30 صحية.

المكونات الطازجة تعطي هذه القوائم نكهة فاتنة

أضف طبقات من الفواكه الطازجة والتوت المجمدة (والمذابة) - مهما كانت الأنواع التي تحبها!

هذه الحلوى سهلة الصنع - فقط اشحن وشريحة!

انفجار لذيذ من النكهة في كل لدغة

العائد: 12

لذيذ دسم الفاكهة وبيري رولز

طباعة

أبحث إلى الأبد عن حلوى حلوة ولذيذة وصحية إلى حد ما. من الصعب للغاية العثور على الأطعمة اللذيذة التي تعد جيدة لك أيضًا. لهذا السبب عرفت أنه كان عليّ أن أجرب هذه الأطباق الفاتنة من الفاكهة ، لذلك فهي أكثر صحة من الكعك والكعك ، لكنها أيضًا لذيذة جدًا.

الوقت التحضيري 20 دقيقة الوقت الإضافي 1 ساعة 10 دقيقة الوقت الإجمالي ساعة واحدة و 30 دقيقة

مكونات

• ربع كوب من الزبدة في درجة حرارة الغرفة
• 1 ½ كوب من السكر المسحوق
• 4.5 أوقية (130 غرام) جبنة كريم في درجة حرارة الغرفة
• 1 ¾ كوب من الكريمة المخفوقة
• ½ كوب من التوت
• ½ كوب من الكرز ، محفور
• ½ كوب من الفراولة ، المفروم
• 1 رحيق ، مقطع
• 1 الكيوي ، المفروم
• 1 ورقة من الخبز اللافاش أو 2 من التورتيلا الكبيرة

تعليمات

1. خفقت الزبدة والسكر المجفف والجبن معا. أضعاف في كريمة مخفوقة. ضع الخليط في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
2. يُوزّع مزيج الكريمة المخفوقة فوق خبز اللافا أو اثنين من رقائق التورتيلا التي تتداخل قليلاً. يرش الفواكه والتوت على القمة.
3. لفة lavash أو التورتيا وتغطي بغطاء بلاستيكي بإحكام ، ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
4. قم بفك البلاستيك قبل التقديم وقطعه بسكين حاد.

معلومات التغذية:

يخضع أو يستسلم:

12

حجم التقديم:

2 أوقية (60 جم)
الكمية لكل وجبة : السعرات الحرارية: 232 إجمالي الدهون: 14.6 جرام الدهون المشبعة: 9 جرام الكولسترول: 45 مللي جرام الصوديوم: 100 مللي جرام الكربوهيدرات: 24.4 جرام الألياف: 1.2 جرام السكر: 18.5 جرام البروتين: 2.2 جرام © Vanessa Beaty المطبخ: الأمريكية / الفئة: الحلويات والحلويات

وصفات من قبل فريق DIYnCrafts

مخيف ولذيذ وصفة بيض التنين التنين

لذيذة المزجج شواء اللحم وصفة

تفحم الثوم البارميزان سبيرز الهليون

ضوء و قشاري الخريف تورتة وصفة

لذيذة اليقطين الكوكيز وصفة فقط في الوقت المناسب لخريف!

متعة ولذيذ مومياء Pizzas وصفة