سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو كنت تريد أن تبدو بصحة أفضل ، فأحد أفضل الطرق لتخليص الجسم من السموم الضارة هو شرب الماء. فقط 6 إلى 8 أكواب كل يوم سيساعدك على الحفاظ على رطوبتك والحفاظ على أعضائك الحيوية في أفضل حالات الصحة الممكنة.

[raw_html_snippet id = "dwater infographic"]
ليس لديك لشرب الماء العادي ، ولكن. في الواقع ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى المياه الخاصة بك والتي لن تؤدي فقط إلى زيادة الطعم ، بل ستساعد على طرد تلك السموم الضارة من جسمك.
أصبحت مياه التخلص من السموم شائعة للغاية وهناك العديد من الوصفات المختلفة التي يمكنك صنعها.

لقد جمعنا 20 من الأفضل للحصول على فوائد الذوق والصحة . تحتوي هذه المياه على مكونات مثل الليمون الذي يساعد على طرد السموم الضارة من الجسم ، والنعناع الذي يساعد في الهضم ، والخيار الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والزنجبيل وهو مسكن للألم طبيعي ويساعد في الهضم.

بعض المياه تحتوي على البطيخ والتوت وغيرها من المكونات التي هي بنفس القدر من الصحة ومفيدة. إذا كنت تفكر في إضافة مياه التخلص من السموم إلى روتينك الصحي ، فلدينا وصفات لك. جميعها سهلة للغاية وتتطلب عددًا قليلاً جدًا من المكونات وأفضل جزء هو أنه يمكنك مزج المكونات ومطابقتها لتكييف الوصفات حسب ذوقك الشخصي.

سليم أسفل السموم المياه

هذا الماء الكبير لإزالة السموم لا يزيل جسمك من السموم فحسب ، بل يساعد أيضًا على طرد الدهون من الجسم أيضًا. الخيار مدرات البول يمكن أن تساعدك على تجنب احتباس الماء. يساعد الليمون والليمون على التخلص من السموم من الجهاز الهضمي ويساعدك الجريب فروت على حرق الدهون. أضف فقط ½ جالون من مياه الينابيع ، ½ من جريب فروت متوسط ​​(شرائح) ، uc خيار (شرائح) ، ½ كل من شرائح الليمون والليمون وزوجين من أوراق النعناع. اسمح للمكونات بالجلوس في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم وشرب ما لا يقل عن غالون يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Skinnymom

فاكهي السموم المياه

يحتوي هذا الماء اللذيذ لإزالة السموم على الفراولة والكيوي وهو المشروب الصيفي المثالي. ستحتاج إلى 2 لتر من الماء وزوجين من الفراولة وزوجين من الكيوي. ما عليك سوى ختم الكيوي والفراولة ، ثم أضفها إلى الماء ، ثم اجلس في الثلاجة لبضع ساعات لتركها تتسرب. يحتوي الكيوي على فيتامينات A و E والتي ستساعدك على تخليص جسمك من الجذور الحرة وتساعد على طرد السموم من القولون. الفراولة رائعة لبشرتك ومن ثم تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة وتساعد على محاربة المواد المسرطنة. يمكنك إضافة المزيد أو أقل من الفاكهة حسب تفضيلات ذوقك أو إضافة فواكه مختلفة أو غصن النعناع لتذوق طعم جديد تمامًا.

يوم سبا أبل قرفة السموم المياه

لا يحتوي هذا الماء اللذيذ فقط على أي سعرات حرارية ، إنه رائع للتخسيس وتخلص الجسم من السموم الضارة. كما أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك. ستحتاج إلى إبريق بحجم جالون مملوء بمياه الينابيع ويمكنك إعادة ملء الإبريق ثلاث أو أربع مرات باستخدام نفس التفاح وعصي القرفة. أنت بحاجة إلى تفاحة شرائح رقيقة (مهما كان نوعك المفضل) وعصا من القرفة. ما عليك سوى إضافة تلك المياه إلى الماء وتغطية حوالي نصف إبريق الجليد بالجليد قبل ملؤه بالماء. من الأفضل إذا تركتهم يجلسون في الثلاجة لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل التقديم. يمكنك إضافة شرائح تفاح أو قرفة إضافية إذا كنت تفضل ذوقًا أقوى.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Mom2mycrazy2

السنة الجديدة السموم المياه

حسنًا ، حتى أنها ليست قريبة من السنة الجديدة ، لذا يمكنك فقط تسمية هذه المياه باسم New You Detox Water. تحتاج إلى إبريق جالون من مياه الينابيع وعدد قليل من التوت جنبًا إلى جنب مع شرائح الجريب فروت والخيار والكمثرى وغصن من النعناع الطازج. يمكنك أيضًا إضافة الليمون والليمون الحمر والتوت والتوت البري إذا كنت تريد ذلك. ما عليك سوى إضافة جميع المكونات في الإبريق واتركها للجلوس لبضع ساعات حتى تمتزج النكهات. اصنع إبريقًا جديدًا كل يوم لإبقائه جديدًا. هذا واحد سيعزز عملية الأيض ، ويساعدك على حرق الدهون ، وطرد كل السموم السيئة التي تجعلك تشعر بالركود.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Fourandknowmore

الفراولة التي غرست فيتامين المياه

هذا الماء لا يزيل السموم يبقيك مرطبًا فحسب ، بل يساعدك على الاستمتاع ببشرة جميلة. إنها مليئة بالفيتامينات والمكونات المضادة للالتهابات وتبدو جميلة في الزجاج أيضًا. ستحتاج إلى حوالي كوب من الفراولة ، 2 كوب من البطيخ المكعب ، وزوجين من الأغصان من إكليل الجبل الطازج ، والمياه المفلترة وفقط من الملح بالطبع. ما عليك سوى خلط الفراولة وإكليل الجبل معًا في وعاء ثم إضافتها بالبطيخ المكعب إلى إبريقك. اسكب الماء المصفى فوقه ، ثم قم بإثارة الضوء ثم تبرد لبضع ساعات.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Dailyperricone

حرق الدهون السموم المياه

تمنحك هذه الوصفة ماء التخلص من السموم الذي يعمل على التخلص من السموم السيئة ويساعدك حقًا في إسقاط بضعة أرطال أيضًا. إنه يحتوي على خل التفاح الذي يحتوي على العديد من الفوائد بحيث لا يمكن إدراجها جميعًا. هناك أيضًا تفاحات رائعة للألياف والليمون التي لها خصائص التطهير والقرفة مما يساعد على كبح شهيتك. ستحتاج إلى حوالي 12 أونصة من الماء المصفى ، وملعقتين كبيرتين من خل التفاح ، وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وحوالي نصف تفاحة متوسطة ، مقطعة إلى شرائح. يمكنك أيضا إضافة القليل من التحلية إذا كنت تريد. يمكنك ببساطة وضع كل شيء ما عدا التفاح في الخلاط الخاص بك وتخلط لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا. ثم فقط أضف التفاح وشرب.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Raininghotcoupons

ماء الليمون خيار السموم

يعتبر الليمون الموجود في هذه الوصفة المائية رائعًا لتعزيز جهاز المناعة وتنظيف السموم الضارة. الخيار مضاد للالتهابات ويساعدك على البقاء رطبًا. يُحلى النعناع بمشروبك دون إضافة السكر ويساعد على الهضم. لعمل هذا ، فقط امزج حوالي ثمانية أكواب من الماء مع خيار متوسط ​​(مدبب أو شرائح) ، ليمون كامل (مدبب أو شرائح) وحوالي عشر أوراق نعناع (أو مع ذلك العديد من أوراق النعناع التي تفضلها). امزج في إبريق كبير واتركه ينحدر في الثلاجة طوال الليل. هذا مشروب لذيذ حقًا يقدم العديد من فوائد إزالة السموم الرائعة.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Theskinnyfork

الألوة المياه

لقد سمعت بالتأكيد (أو جربت لنفسك) الفوائد الرائعة للألوة. هل تعلم أنه يمكنك إضافته إلى الماء؟ عندما تأخذ الألوة داخليا ، يمكن أن يساعد في الدورة الدموية والهضم وزيادة الطاقة الخاصة بك والقضاء على التعب. جعل الصبار غرست ماء التخلص من السموم أمر سهل. تحتاج إلى تقسيم ورقة أسفل المركز وإزالة هلام. امزج الجل مع بعض الماء والليمون في الخلاط وعالج لمدة دقيقة تقريبًا. ستحتاج إلى كوب من الماء وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وحوالي ملعقتين من جل الصبار.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - شبكة

الليمون والزنجبيل التخلص من المياه

الزنجبيل هو مسكن للألم طبيعي وإضافته إلى الماء يمكن أن يوفر لك خصائص رائعة لإزالة السموم. للحصول على هذه الوصفة ، ستحتاج إلى حوالي 12 أونصة من الماء في درجة حرارة الغرفة بالإضافة إلى عصير ½ ليمون ومقبض root بوصة من جذر الزنجبيل الطازج. فقط أضف عصير الليمون الخاص بك إلى الماء ثم صر الزنجبيل فيه باستخدام مبشرة بالزيتر أو الجبنة. هذا مشروب رائع لأول شيء في الصباح. لن يساعد فقط على تخفيف الألم طوال اليوم ، بل سيساعد أيضًا على تطهير السموم من الجسم طوال اليوم ، كما يساعد عصير الليمون على إطلاق هذه السموم السيئة حتى يتسنى لها التخلص منها بشكل أفضل.

وصفة مفصلة تعليمات والائتمان المشروع - نحيل

بسيط الصباح السموم المياه

تتمثل أسهل طريقة للحصول على التخلص من السموم يوميًا في الضغط على العصير من نصف ليمون إلى كوب طويل من الماء كل صباح. إن شرب ثماني أونصات على الأقل من ماء الليمون كل صباح سيؤدي إلى التخلص من هذه السموم ويمنعها من التكاثر. إذا كنت تشربه كل يوم ، فمن المؤكد أنك ستشعر بالتحسن لأنك ستطلق باستمرار السموم التي قد تجعلك تشعر بالركود والمرض. لا توجد وصفة جانبا من عصر هذا عصير الليمون الطازج في كوب من الينابيع أو المياه المصفاة ويمكنك إضافة الجليد إذا أردت.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - الشكل

سيد تطهير المياه السموم

صُممت وصفة تطهير الماء من السموم هذه لتطهير كل السموم السيئة من الجسم. ستحتاج إلى حوالي 12 أونصة من الماء المصفى ، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ، وملعقتين كبيرتين من شراب القيقب العضوي ، و 1/10 من ملعقة صغيرة من فلفل حريف واندفاع من ملح البحر. فقط قم بخلط المكونات معًا وشربها. هناك أيضًا مكونات اختيارية مثل الشاي الأخضر والمسهلات التي يمكنك إضافتها ، لكن ماء التخلص من السموم في حد ذاته مفيد لتخليص جسمك من الجذور الحرة وتركك تشعر وتبدو أكثر صحة.

النعناع الجريب فروت السموم المياه

يحتوي هذا الماء التخلص من السموم على مكونات من شأنها تنظيف الكليتين ، والقضاء على الانتفاخ وتساعدك على الاستمتاع ببشرة أكثر صحة. كما أنه يساعد في الهضم. تحتاج حوالي ½ جالون من الماء النقي ، وشرائح الليمون ، وشرائح الليمون ، وشرائح الجريب فروت (لاحظ أنه يمكنك أيضًا استبدال أو إضافة البرتقال إذا كنت تريد) ، كوب واحد من الخيار المقلي مع التقشير ، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج حفنة من أوراق النعناع الطازجة. فقط أضف كل المكونات في إبريق وتغطيه بالجليد. قم بالتبريد لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم وتجاهل بعد 24 ساعة لأن فواكه الحمضيات تميل إلى الشعور بالبهجة.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Peanutbutterandpeppers

ماء الأناناس

إذا كنت تفضل قليلًا من الذوق الاستوائي في ماء التخلص من السموم ، فإن هذا الأناناس ومياه قصب السكر مثالية. يساعد الأناناس على تخليص جسمك من الجذور الحرة وهذه الوصفة سهلة للغاية بحيث يمكنك صنعها في غضون خمس دقائق. تحتاج إلى بضعة لترات من الماء النقي ، وعصيان من قصب السكر ، وبعض قطع الأناناس الطازج. ملاحظة ، أعمال جديدة أفضل بكثير من المعلبة. ما عليك سوى خلط جميع المكونات في إبريق وإضافة الجليد. اتركه ينقع في الثلاجة لمدة ساعتين قبل الشرب. كلما طال أمدها ، كان طعمها أفضل.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Aspicyperspective

جيليان مايكلز السموم المياه

تحتوي جيليان ميكايلز السموم على ماء الهندباء الذي يتمتع بسمعة طيبة في تحطيم الدهون وإزالتها (إلى جانب السموم الضارة) من جسمك. لاحظ أنك قد تواجه حركات الأمعاء المتزايدة عندما تشرب هذا بانتظام ولكن هذا يعني فقط أنه يعمل. لتحضير ماء جيليان لإزالة السموم ، ستحتاج إلى حوالي 60 أونصة من الماء النقي ، وملعقتين كبيرتين من عصير التوت البري ، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وكيس من شاي الهندباء (ستحتاج إلى طهي الشاي في كوب من الماء).

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - ربما

الإجهاد تخفيف السموم المياه

تخيل إزالة هذه السموم الضارة وتخفيف التوتر في نفس الوقت. هذه وصفة التخلص من السموم تشمل الأناناس والريحان. يحتوي الأناناس على بروميلين ينظف مجرى الدم ويفكك الإنزيمات الضارة بحيث يمكن غسلها من الجسم. يحارب الريحان الجذور الحرة ويعتبر مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم ، لذا فهو جيد جدًا لقلبك. باستخدام مياه الينابيع أو المصفاة ، امزج معاً في إبريق بخمس فراولة وحوالي نصف كوب من الأناناس المقطوع وملعقتين صغيرتين من خل التفاح وأربعة أو خمسة أوراق ريحان طازجة وبعض الجليد. اتركه ينزلق في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل واستمتع به.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Blenderbabes

عنبية برتقال ماء

هذا الماء لذيذ له خصائص مضادة للأكسدة من العنب البري وخصائص التنظيف السام للحمضيات. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل حقًا صنعه ومذاقه الرائع. ما عليك سوى خلط حوالي ستة أكواب من الماء في صورة مع مكعبات الثلج ، وحفنة من التوت الأزرق الطازج وبرتقالي الماندرين المقشر ومقطعة إلى قطع صغيرة. سترغب في أن يجلس هذا في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى يتسنى للمياه تسريب الوقت. يمكنك خلط التوت الأزرق قليلاً إذا كنت ترغب في الحصول على مذاق أقوى أو عصر العصير من برتقال إضافي في الماء.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Thepeachkitchen

توت العليق والنعناع

النعناع مفيد للمساعدة في الهضم والتوت لديها خصائص مضادة للأكسدة كبيرة. قم بإضافتهما إلى الماء ولديك ماء مزيل للسموم لذيذ جدًا للمساعدة في طرد تلك السموم من كليتيك والكبد والقولون. ستحتاج إلى حوالي نصف غالون من الينابيع أو المياه النقية ، وملعقتين كبيرتين من التوت - يمكن أن تكون طازجة أو مجمدة - وملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازجة. أنت أيضا بحاجة إلى الجير المتوسطة الحجم. ما عليك سوى قطع الجير وإضافته مع أوراق النعناع والتوت إلى الماء في إبريق كبير. تشوش التوت فقط إذا كنت تريد المزيد من النكهة ويمكنك الميكروويف الجير لبضع ثوان للحصول على مزيد من العصير منه.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Sammyandbella

البطيخ السموم المياه

ما هي الفاكهة الأفضل أن تضيفها إلى الماء من البطيخ؟ لا يحتوي البطيخ على فيتامينات ومعادن فحسب ، بل يساعد على التخلص من نظامك أيضًا. بدلاً من تناوله وجعل هذه الفوضى العصيرة واللصقة ، أضف فقط القليل من الماء للاستمتاع بمزايا إزالة السموم الكاملة. أنت بحاجة إلى كوبين من البطيخ المقطّع (بدون بذور) وأفضل أربعة أكواب من الماء. ضع البطيخ في إبريق كبير وتغطيه بالماء. اتركه ينحدر في الثلاجة لبضع ساعات قبل الاستمتاع به حتى تتمكن النكهة من ضخ الماء.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Loveandconfections

يوم سبا مانجو ماء الزنجبيل

يعد كل من الزنجبيل والمانجو رائعين في تعزيز عملية الأيض ، كما أن الزنجبيل هو مسكن للألم الطبيعي أيضًا. يساعد المانجو في الهضم ويمكن أن يساعد على طرد عدد من الجذور الحرة من جسمك. لجعل هذا اليوم سبا السموم المياه ، تحتاج حوالي بوصة من جذر الزنجبيل وكوب من المانجو الطازجة أو المجمدة. ما عليك سوى تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى ثلاث أو أربع شرائح. قطرة في إبريق ، إضافة كوب من المانجو مكعبة أو شرائح ثم أعلى مع حوالي ثلاثة أكواب من الجليد قبل ملء بالماء النقي. يحتاج هذا إلى الجلوس في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات للسماح للنكهات بالخروج.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Loseweightbyeating

الخوخ بلاك بيري السموم المياه

هذه الوصفة أكثر تعقيدًا من مجرد إضافة بعض الفواكه إلى الماء. تحتاج إلى صنع شراب بسيط من نصف كوب من السكر وكوبين من الماء. بمجرد الانتهاء من ذلك ، امزج نصف كوب من التوت الأسود وشرائح الخوخ. يمكنك أيضًا إضافة كوبين من عصير بستان الخوخ لإضفاء المزيد من نكهة الخوخ. يحتوي العليق في هذا على خصائص رائعة مضادة للأكسدة والخوخ كبيرة للمساعدة في تطهير أنظمتك من القولون إلى الجهاز الهضمي. احتفظ بهذا في الثلاجة واستمتع به طوال اليوم.

وصفة مفصلة تعليمات وائتمان المشروع - Caroselloblog

حرق الدهون التخلص من الأطعمة