هل سبق لك أن حاولت الفلفل محشوة الجرس؟ هذه الأشياء هي نوع من المواد الغذائية الأساسية في منزلي ، خاصة خلال فصل الصيف عندما أستطيع الحصول على الفلفل الحار مباشرة من الحديقة. يحب أطفالي حتى الفلفل المحشو ، لذلك فهي وجبة عائلية مفضلة كلما أصلحتهم.

هذه الوصفة سهلة الإعداد والطبخ وتحصل على الفلفل الحلو المحشو على طاولة العشاء في أقل من ساعة!

لقد شاركت معك وصفة الفلفل الثلاثة المحشوة بالجبن ، وهي رائعة أيضًا. هذه الوصفة الجديدة هي مجرد وصفة مختلفة عن تلك الوصفة المفضلة وأعدك أنك ستحبها على حد سواء. هذا واحد لا يملك اللحوم.

لديها قرنبيط! وإذا كنت تعتقد أن هذا يبدو غريبًا ، ثق بي فقط عليك تجربته. انهم حقا منخفضة في الكربوهيدرات ولذيذ جدا. بصرف النظر عن القرنبيط ، لديهم فطر كريميني والذرة ومجموعة من التوابل ، ناهيك عن جبنة الشيدر والموزاريلا.

هم بجدية ألذ الفلفل المحشو الذي جربته على الإطلاق!

هل ذكرت مدى سرعة وسهولة صنع هذه؟ بصراحة ، يمكن أن يكون لديك كل شيء جاهز للدخول إلى الفرن في أقل من 15 دقيقة ثم تقوم بطهيه لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، مما يمنحك متسعًا من الوقت لصنع بعض الجوانب اللذيذة أو الحلوى الرائعة ، مثل كعكة الجبن اللوز المدهشة هذه .

أنت بصراحة لم تجرب أي شيء جيد مثل هذا. بالإضافة إلى ذلك ، الحلوى الخفيفة مثالية للاقتران مع الفلفل المحشو اللذيذ. بصراحة ، إذا لم تكن قد جربت الفلفل المحشو مطلقًا ، فإنني أوصي بشدة بتجربة هذه الوصفة المدهشة. سوف تكون سعيدا جدا أنك فعلت!

يقدم الفطر الكريمي والقرنبيط والذرة لهذه الفلفل المحشو نكهة فريدة من نوعها

يمكنك استخدام الفلفل الأخضر أو الأحمر أو الأصفر ، حسب تفضيلاتك - أو حديقتك

امزج جميع المكونات معًا واملأ نصفي الفلفل الحلو

قمة مع الجبن ويخبز حتى الانتهاء

العائد: 6

جبنة الفطر والقرنبيط محشوة الفلفل وصفة

طباعة

وقت الإعداد 15 دقيقة وقت الطهي 40 دقيقة الوقت الإجمالي 55 دقيقة

مكونات

3 فلفل حلو
4 ملاعق كبيرة. من زيت الزيتون
1 قرنبيط صغير ، تمزيقه
4-5 فطر cremini ، المفروم
1/3 كوب من الذرة
3 ملاعق كبيرة. من الكزبرة المفرومة
1 ملعقة كبيرة. من الأعشاب المجففة دي مقاطعة
1 ملعقة كبيرة. من الفلفل الحلو
كوب من شيدر ، تمزيقه
كوب من الموزاريلا ، تمزيقه

تعليمات

سخن الفرن إلى 350F / 180C.
تقطع الفليفلة الحلوة إلى النصف وتنزع كل البذور وتترك الجذعية سليمة.
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. براون الفطر المفروم ثم يضاف القرنبيط والذرة. يقلب ويطهى حتى يسخن.
امزج الخضار والفطر نصف المطبوخ مع الفلفل الحلو والكزبرة والأعشاب المجففة. الجمع بين كل شيء مع شيدر.
يُحشى الفلفل الحار مع هذا الخليط ويضاف جبن موزاريلا في الأعلى. طبخ لمدة 35 دقيقة. يُقدّم الطبق مع البقدونس الطازج.

معلومات التغذية:

يخضع أو يستسلم:

4 أوقية (120 جم)

حجم التقديم:

6 أنصاف فلفل
الكمية لكل وجبة: السعرات الحرارية: 146 إجمالي الدهون: 10.9 جرام الدهون المشبعة: 2 جرام الكولسترول: 3 ملغ الصوديوم: 89 ملغ الكربوهيدرات: 9.7 جرام الألياف: 2.7 جرام السكر: 4.7 جرام البروتين: 5.3 جرام © Vanessa Beaty المطبخ: الأمريكية / الفئة: طبق جانبي