عائلتي تأكل الكثير من الدجاج. إنه بالفعل أحد أكثر الخيارات صحة عندما يتعلق الأمر باختيار البروتين لتناول العشاء. لذا ، نظرًا لأننا نتناول الكثير من الدجاج ، فإنني دائمًا ما أراقب عن وصفة دجاج جديدة رائعة.
صادفت وصفة الدجاج والمعكرونة اللذيذة هذه وعرفت أن عائلتي ستحبها. انهم يحبون الدجاج ، بعد كل شيء والمعكرونة هو دائما علاج.
لذلك ، جعلت هذا واحد ليلة أخرى لتناول العشاء ، وأنها حقا أحب ذلك. إنها وصفة بسيطة أيضًا. إنها إحدى وجبات العشاء التي يمكنك طهيها في وقت قصير للغاية ، لذا فهي مثالية لقضاء عطلات نهاية الأسبوع المزدحمة.
من السهل أيضًا ضبط الوصفة لجعلها أقل أو أكثر حسب الحاجة. وإذا لم تكن من عشاق الدجاج في الفخذين كما تستدعي الوصفة ، فيمكنك دائمًا استبدال أفخاذ أو الثديين. ويمكنك استخدام كل ما تحبه المعكرونة - تحدث عن وصفة مرنة!
لديك حتى الوقت لجعل هذه الكعك الشوكولاته رقاقة فاتنة للحلوى.
إذا كنت بحاجة إلى وصفة بسيطة من شأنها أن تملأ عائلتك بالتأكيد ، فهذه هي. إنه سريع وسهل بالفعل ، وهناك العديد من الأطباق الجانبية التي ستكون رائعة مع هذا - أو يمكنك فقط تقديم الدجاج والمعكرونة وإضافة في سلطة جانبية صغيرة.
هذا كل ما تحتاجه لتناول وجبة رائعة. جرب أي من هذه السلطات الصيفية الثلاث اللذيذة والسهلة لتكمل الدجاج والمعكرونة. 
تعمل فطر الدجاج والكرميني معًا لإعطاء طبق المعكرونة هذا نكهة رائعة 
تطبخ هذه الوصفة بسرعة وسهولة - إنها الوجبة المثالية في منتصف الأسبوع 
تخدمها مع المعكرونة المفضلة لديك لعائلة المفضلة مضمونة 
وصفة باستا الدجاج اللذيذة والصحية
طباعةعائلتي تأكل الكثير من الدجاج. إنه بالفعل أحد أكثر الخيارات صحة عندما يتعلق الأمر باختيار البروتين لتناول العشاء. لذا ، نظرًا لأننا نتناول الكثير من الدجاج ، فإنني دائمًا ما أراقب عن وصفة دجاج جديدة رائعة. صادفت وصفة الدجاج والمعكرونة اللذيذة هذه وعرفت أن عائلتي ستحبها. انهم يحبون الدجاج ، بعد كل شيء والمعكرونة هو دائما علاج.
الإعدادية الوقت 10 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة الوقت الإجمالي 35 دقيقةمكونات
- 1 بصلة بيضاء متوسطة ، مفرومة
- 3-4 أفخاذ الدجاج
- 2 كوب من فطر كريميني ، شرائح
- 1 ملعقة صغيرة. من رقائق الفلفل الحار
- 2 كوب من طماطم الكرز
- 2 ملعقة كبيرة. من السكر
- 2 ملعقة كبيرة. معجون الطماطم
- كوب من مرق الدجاج
- 1 ملعقة صغيرة. من الأعشاب الإيطالية المجففة
- 2 ملعقة كبيرة. من الدقيق
- المعكرونة المطبوخة لتقديم
تعليمات
- سخني بعض الزيت النباتي على نار متوسطة. ضعي الدجاج في الفخذين في الزيت وقليهم حتى يصبح مقرمشًا وطهيه من الخارج ولكن لا يزال خامًا في المنتصف
- استخدم نفس المقلاة التي كان الدجاج يطبخ فيها (دون غسلها) ليقوم ببصل الفطر لمدة 5 دقائق.
- أضف الدقيق والأعشاب المجففة والملح والفلفل. ضعي الطماطم (البندورة) في الدقائق وبعدها سحقها بالملعقة.
- تُسكب مرق الدجاج وتُضاف معجون الطماطم وقطع الدجاج. نخفف النار ونطهو الصلصة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج. ضبط التوابل.
- تخدم أكثر من المعكرونة المفضلة لديك ، مع بعض الجبن والبقدونس.
معلومات التغذية:
يخضع أو يستسلم:
4 حصصحجم التقديم:
7 أوقية. (200 جم)الكمية لكل وجبة: السعرات الحرارية: 427 إجمالي الدهون: 9.7 جرام الدهون المشبعة: 2.5 جرام الكولسترول: 134 ملجم الصوديوم: 222 ملجم الكربوهيدرات: 43.1 جرام الألياف: 3.1 جرام السكر: 8.5 جرام البروتين: 40.7 جرام © Vanessa Beaty المطبخ: الأمريكية / الفئة: الطبق الرئيسي
وصفات من قبل فريق DIYnCrafts
مخيف ولذيذ وصفة بيض التنين التنين
لذيذة المزجج شواء اللحم وصفة
تفحم الثوم البارميزان سبيرز الهليون
ضوء و قشاري الخريف تورتة وصفة
لذيذة اليقطين الكوكيز وصفة فقط في الوقت المناسب لخريف!
