لا أحد يريد أن يصاب بالبرد أو الأنفلونزا ولكن لسوء الحظ ، يحدث ذلك. أنا شخصياً لم أتناول قط لقاح الأنفلونزا ، لكن ما أفعله دائمًا هو الاحتفاظ ببعض المكونات في متناول اليد لعلاج البرد والإنفلونزا محلي الصنع. أنا أكره حقًا تناول الدواء ، خاصة وأنك لا تعرف أبدًا ما الذي يدور حقًا في الأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل والعصائر. لذا ، اعتقدت هذا العام ، أنني سأجمع قائمة من العلاجات المنزلية لمحاربة جميع أعراض البرد والإنفلونزا ، كما تعلمون ، فقط في حالة حدوثها.

لقد وجدت بعض العلاجات المنزلية الرائعة التي يسهل عليك صنعها وتحتوي على المكونات التي ربما لديك بالفعل في مخزن الخاص بك. من الجيد دائمًا تجربة علاجات مختلفة ، لمعرفة ما الذي ينجح. يمكنك الحصول على المكونات لجميع هذه العلاجات المنزلية 25 ولا تنفق الكثير ، لذلك إذا كنت ترغب في تجربتها كلها فهي ليست باهظة الثمن. في الحقيقة ، ستوفر أموالك من خلال شراء قطرات السعال المضادة ومضادات الاحتقان وشراب السعال وستوفر نفسك من الاضطرار إلى زيارة الطبيب. من الشاي إلى الحساء ، ستجد الحل الأمثل لعائلتك ولن تقلق بشأن الجري إلى المتجر في منتصف الليل لمنع نوبات السعال هذه.

صنع علاجات البرد والانفلونزا الخاصة بك أمر رائع. لا تحصل فقط على التأكد من أن عائلتك لا تأخذ أي مواد كيميائية ضارة من الأدوية ، ولكن يمكنك توفير الكثير من المال ، ويمكنك تجنب أي مكونات قد يكون شخص ما في عائلتك التعصب ل. أنا أحب حياة جيدة الاختراق وهذه العلاجات محلية الصنع هي بعض من الأفضل. وإذا كنت تحب المتسللين الحياة ، فاحرص أيضًا على مراجعة المتسللين الـ 25 لاستعادة الأشياء القديمة مرة أخرى. الآن ، إذا لم تقم أبدًا بإجراء علاجات البرد والإنفلونزا ، فستفتقد حقًا. كما أن هذه المذاق أفضل بكثير من المذاق والشراب ، وبالتالي من المرجح أن تجعل أطفالك يأخذونها. بالاضافة الى ذلك ، انهم يعملون رائعة. تجنب تلك الجراثيم الباردة والإنفلونزا هذا الموسم مع بعض العلاجات المنزلية القديمة الجيدة!

1. حساء الثوم

إن ما يجعل هذا الحساء قاتلًا من البرد والإنفلونزا هو الثوم ... ويحتوي على 44 فصًا من الثوم. انها ليست قوية لدرجة أنه سيكون درء مصاص دماء ولكن. طعمه جيد حقًا ويحتوي على البصل ومرق الدجاج والزعتر ومجموعة من الأشياء الأخرى التي تساعد على تهدئة أعراض البرد والإنفلونزا ... ومن السهل فعل ذلك.

وصفة: smittenkitchen

2. محلية الصنع التفاح شراب التفاح الخل إكسير

خل التفاح مفيد في عدد من الأشياء في جميع أنحاء المنزل ، بما في ذلك المساعدة في تهدئة أعراض البرد والإنفلونزا. يمكنك فقط وضع خل التفاح في كوب وإضافة العسل وفلفل حريف. كما أن العسل والفلفل رائعان للمساعدة في قتل تلك الجراثيم الباردة والعسل يساعد على تهدئة التهاب الحلق.

وصفة: popsugar

3. الجدة حساء الدجاج المعكرونة محلية الصنع

ما الذي يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن عندما يكون لديك برد من وعاء دافئ لطيف من حساء المعكرونة الدجاج الكلاسيكية؟ أقوم بذلك كل عام ... عدة مرات في الواقع ... عندما نبدأ في الشعور بوجود خلل ، إنه لأمر رائع. مع شعيرية البيض والجزر والبصل والكرفس ومرق الدجاج ، ليس هناك أي شيء آخر في العالم من شأنه أن يجعلك تشعر بالدفء والراحة مثل حساء الدجاج هذا.

وصفة: smittenkitchen

4. الباردة خرق جوز الهند وعصير البرتقال

البرتقال محشو بفيتامين C وزيت جوز الهند يساعد على تقليل طول البرد والانفلونزا. عندما تجمعهما معًا في هذا العصير ، ستحصل على علاج لذيذ لا يقتصر على الأذواق فحسب ، بل يساعدك على محاربة تلك الجراثيم. يحتوي هذا أيضًا على الزنجبيل ، وهو مسكن للألم طبيعي وكليمنتين معبأة أيضًا بفيتامين C.

وصفة: greenthickies

5. جميع الطبيعية الباردة والانفلونزا صاعق

تحتوي هذه الوصفة الطبيعية على الكركم والفلفل الحار والعسل الخام والليمون والثوم لإنشاء علاج من شأنه أن يقصر من طول نزلات البرد أو الأنفلونزا ويساعدك على الشعور بالتحسن في نفس الوقت. جميع المكونات لها خصائص صحية ، وصولاً إلى ربع كوب الماء المضمن.

وصفة: شريان الحياة

6. محلية الصنع مزيج مضاد للجراثيم

هذا العلاج منزلي الصنع عبارة عن نسخة مقلدة من مزيج اللصوص الأساسي من الزيوت ، وهو رائع للمساعدة في القضاء على الجراثيم التي تسبب البرد والانفلونزا. إنه أمر بسيط حقًا ويمكنك استخدامه بعدد من الطرق للمساعدة في محاربة الجراثيم هذا الموسم. قم بتنظيف المنزل به ، استخدمه كغسول للفم أو قم بنشره في الهواء لقتل تلك الجراثيم والتغلب على مرضك بشكل أسرع.

وصفة: wholenewmom

7. محلية الصنع رش المياه المالحة

يمكن أن يكون رذاذ المياه المالحة منقذاً للحياة عندما يتعلق الأمر بالأنف المسننة ومشاكل التنفس المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا. هذا الإصدار DIY أرخص بكثير من أي شيء يمكنك شراؤه من دون وصفة ويعمل كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ربما يكون لديك بالفعل كل ما تحتاجه لصنعه ، لذلك فهو أكثر ملاءمة للاستخدام. تحتاج فقط إلى ملح الطعام والماء الدافئ!

وصفة: wholenewmom

8. المناعي تعزيز Elderberry المربى

يعد Elderberry مفيدًا في تعزيز نظام المناعة لديك ، مما يساعدك على تجنب البرد والإنفلونزا معًا. أو ، إذا كنت قد تعاقدت بالفعل مع الجراثيم ، فإن تعزيز جهاز المناعة لديك يمكن أن يساعدك في محاربتها والانتعاش بسرعة أكبر. هذا المربى العجري ليس فقط مناعة معززة ، إنه أيضًا لذيذ وسهل حقًا. قم بتكوين دفعة الآن قبل وصول موسم البرد والانفلونزا حتى تكون مستعدًا.

وصفة: wholenewmom

9. المصاصات محلية الصنع إلدبيري

إذا لم تتمكن من جعل الأطفال يستمتعون بلقب البيلدر في أي شكل آخر ، يمكنني أن أضمن تقريبًا أنهم سيأكلون هذه المصاصات من البلبري. يمنحك Elderberry قدرًا كبيرًا من القوة المناعية مما يجعله ضروريًا تقريبًا للحفاظ عليه في متناول اليد لموسم البرد والإنفلونزا. هذه سهلة لجعل المصاصات العجوز سوف يكون الأطفال يتسولون عن الدواء - بالإضافة إلى أن البرد يساعد على تهدئة حلقك.

وصفة: تربية الجيل

10. DIY شراب الديربي

قم بتشكيل مجموعة من شراب البلسان هذا قبل وقت طويل من تناول جراثيم البرد والإنفلونزا واستمتع بها مع الفطائر أو الفطائر كل صباح. سيساعد على تعزيز الجهاز المناعي ويمنعك من المرض. وإذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالفطائر مع شراب البيليبري وتساعد نفسك على التعافي بشكل أسرع. أو ، فقط خذ ملعقة عندما تشعر بالبرد أو الأنفلونزا.

وصفة: wholenewmom

11. محلية الصنع انفلونزا القتال الدببة غائر

لن يتجادل الأطفال أبدًا في تناول الدواء إذا كانوا في شكل دبابات غائر ، أليس كذلك؟ هذه الدببة الصمغية المكسورة بالأنفلونزا ليست لذيذة فحسب ، بل إنها تحتوي على مكونات لمساعدة أطفالك الصغار (أو أنت) في التغلب على الأنفلونزا والدخول في الطريق نحو الشعور بسرعة أفضل. أنها تحتوي على شراب البلسان وزيت جوز الهند والماء ، وكذلك مسحوق الجيلاتين لمساعدتهم على الحفاظ على شكلهم.

وصفة: العافية

12. شاي مهدئ بالزنجبيل محلي الصنع

الشاي هو الشيء المفضل لدي دائمًا عندما أشعر بالطقس. لا يحتوي شاي الزنجبيل هذا على الشعور بالاحترار الرائع فحسب ، بل إنه يحتوي أيضًا على الزنجبيل ، وهو علاج طبيعي للألم ويفتخر بعدد من الخصائص الصحية الأخرى. يساعد على الاحتقان ومرض الحركة ، لذلك فهو مثالي لمكافحة أعراض البرد والانفلونزا. ستحتاج إلى زنجبيل طازج لهذا الغرض ، لذا عليك أن تصل إلى سوق المزارعين المحليين أو متجر الأطعمة الطبيعية وتحتفظ بالآخرين في الموسم المقبل.

وصفة: knucklesalad

13. محلية الصنع فيكس الصدر فرك

كان Vick s العنصر الأساسي في منزلي عندما كنت أكبر. كانت أمي تفركها دائمًا على صدورنا للمساعدة في محاربة الازدحام أو وضعها في جهاز ترطيب للمساعدة في إزالة أنوفنا. ما زال متاحًا بدون وصفة طبية ، لكن الإصدار محلي الصنع دائمًا أفضل كثيرًا ، أليس كذلك؟ من السهل حقًا تصنيع فرك مزيل الاحتقان محلي الصنع هذا ولا يحتوي على أي من هذه المواد الكيميائية القاسية التي تحتوي عليها المواد المضادة.

وصفة: wholenewmom

14. السعال محلية الصنع وشراب بارد

زيت جوز الهند ، والعسل الخام ، وعصير الليمون ، وقليل من القرفة ، كل ما تحتاجه لخلط شراب سعال وبارد فعال حقًا. يساعد العسل على تهدئة حلقك وعصير الليمون والقرفة يحارب بفعالية تلك السعال. لقد استخدم زيت جوز الهند لعدة قرون لمحاربة البكتيريا والفيروسات ودمجها ، حيث يصنع شراب السعال القوي حقًا ... وهو مذاق أفضل بكثير من مذاق الأدوية المضادة للأدوية.

وصفة: أوليا

15. قطرات السعال محلية الصنع

المكونات الموجودة في قطرات السعال محلية الصنع هذه كلها فعالة في تخفيف أعراضك والمساعدة في وقف السعال. كما أنها تذوق أفضل قليلاً من قطرات السعال التقليدية ، لذا فأنت أكثر عرضة للحصول على القليل منها لتجربتها. كل ما عليك فعله هو خلط زيت جوز الهند والعسل الخام والقرفة مع قطرة من الزيت العطري ثم خلط المكونات حتى تخفق المكونات. ثم صب في صواني مكعبات الثلج أو قوالب الحلوى والتجميد. هذه تخزينها في الثلاجة لعدة أسابيع.

وصفة: thecoconutmama

16. محلية الصنع مهدئا السعال العلاج

لا يساعد علاج السعال المصنوع منزلًا في البلعوم الحلق فقط ، بل إنه فعال بدرجة تكفي لإيقاف السعال الأسوأ. إنه شراب حار من عصير العسل المملوء بالمكونات المثبتة لمصلحتهم الصحية. يمكنك فقط إضافة خل التفاح ، والعسل ، والماء ، والزنجبيل ، وفلفل حريف في وعاء صغير وتخلط جيدًا. تخزين هذا في الثلاجة لمدة أسابيع.

وصفة: حافي القدمين

17. تعزيز الشاي المناعي

يحتوي هذا الشاي العشبي المعزّز المناعي على جذر استراغالوس وهو أمر رائع لتعزيز الجهاز المناعي والتخلص من البرد والإنفلونزا بسرعة أكبر. كما أن لديها الوركين وعشب الليمون والقرفة وجذر الزنجبيل وغيرها من المكونات التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة وتهدئة أعراض البرد والانفلونزا.

وصفة: في حالة سكر

18. العسل الطبيعي شراب الحمضيات

هذا شراب الليمون روزماري العسل رائع لتهدئة التهاب الحلق ، وأنه يساعد على محاربة أعراض البرد والانفلونزا. قم بإعداده في وقت مبكر واحفظه في الثلاجة لاستخدامه في الشاي الساخن. يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذا قبل وصول موسم البرد والإنفلونزا للمساعدة في درء تلك الجراثيم وتقصير حياة الزكام.

وصفة: همومي لايف

19. الليمون والزنجبيل والعسل علاج

يحتوي كل من الليمون والزنجبيل والعسل على خصائص مضادة للجراثيم والعديد من الأشياء الرائعة الأخرى التي ستساعدك على مكافحة نزلات البرد أو الأنفلونزا. هذا سهل للغاية. أنت فقط ربع الليمون وإضافتها إلى جرة ، إضافة في الزنجبيل المبشور الخاص بك ومن ثم تغطية مع العسل الخام. أغلقه بإحكام واحفظه في الثلاجة لأسابيع. عندما تحتاج إليها ، ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة أو أكثر إلى كوب من الماء الساخن.

وصفة: إرشادات

20. محلية الصنع علاج جميع الباردة علاج

كل هذا هو مشروب ساخن يحتوي على إشنسا ، مما يساعدك على محاربة الجراثيم. كما أنه يحتوي على الزنجبيل والفلفل الحار (الذي يزيل الجيوب الأنفية) وعصير الليمون. العسل يساعد على تهدئة الحلق. سيجعلك المشروب كله تشعر بالدفء والراحة ويحتوي على مكونات تحارب كل أعراض الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا.

وصفة: بونابيت

21. الحلق مهدئا الشاي حكيم محلية الصنع

حكيم هو الشيء الذي كنت دائما على دراية به الشكر. حسنًا ، يمكنك أيضًا استخدامه لأشياء أخرى ، بما في ذلك شاي مهدئ الحلق المريح. في الواقع تم استخدامه لتهدئة التهاب الحلق والسعال لعدة قرون. ستحتاج إلى حكيم مجفف يمكنك الحصول عليه في معظم متاجر الأطعمة الصحية. لتحضير الشاي ، يمكنك فقط تغطية أوراق المريمية المجففة بالماء الساخن والانحدار لبضع دقائق.

وصفة: thekitchn

22. علاج شفاء التهاب الحلق

يحتوي علاج التهاب الحلق هذا على مرق العظام وجذر الزنجبيل والثوم وملح البحر ، بالإضافة إلى الليمون لتهدئة تهديد القرحة على الفور ويساعد على شفاؤه. تعمل جميع المكونات معًا لقتل البكتيريا وتساعد في التهاب الحلق للشفاء بسرعة أكبر. أضف كل مكوناتك ، بصرف النظر عن الليمون ، في مقلاة واتركها على نار خفيفة. تبرد ثم قم بإضافة الليمون والتمتع به.

وصفة: realfoodrn

23. حليب الكركم مع الزنجبيل والهيل

هذا الحليب الكركم هو وصفة هندية قديمة وأنها فعالة حقا. ستحتاج إلى الحليب الكامل الدسم ، ومسحوق الكركم ، والفلفل الأسود ، والهيل ، والزنجبيل ، والزعفران لصنعه ، بالإضافة إلى شيء حلو مثل العسل الخام. يحتوي الكركم على عدد من الفوائد الصحية ، وقد استخدم كعلاج منزلي لعلاج نزلات البرد والتهابات القرحة وآلام الأسنان وعدد من الأمراض الأخرى على مر السنين. يجمع هذا العلاج بين الفوائد الصحية للكركم والمكونات الأخرى لمساعدتك في محاربة هذا البرد بسرعة.

وصفة: tripkitchen

جميع لقطات العافية الطبيعية

تأتي وصفات طلقة العافية هذه من Lexie s Kitchen وهي وسيلة بديلة رائعة لعلاج الأدوية المضادة للانفلونزا والبرد. إنه طبيعي تمامًا ولا يحتوي على الغلوتين أو منتجات الألبان أو البيض. تجمع اللقطات بين الزنجبيل وهو علاج طبيعي للألم مع فلفل حريف يقال إنه يشفي من كل ما يسببه لك. واحد فقط من هذه سوف يساعدك على الشعور بتحسن طوال اليوم. المضي قدما واعطائها طلقة!

وصفة: جميع لقطات العافية الطبيعية