الصحة
فئة الصحة
-
2016علاج آلام الرقبة: هذا الإمتداد غير العادي يخفف من تصلب الرقبة في 90 ثانية!
هل تعاني من صداع التوتر أو العضلات القاسية كما أفعل؟ لديّ بعض مشكلات المحاذاة في رقبتي وفكي ، ويمكن لهذه المشاكل أن تترجم بسهولة إلى الألم إذا قمت بشيء خطأ. وهذا يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل الميل إلى الأمام طويلًا في التحديق على شاشة الكمبيوتر أو ثني رقبتي بالطريقة الخطأ في نومي. لقد اكتشفت بعض الحيل التي ساعدتني في حل مشاكل الألم. زيت المغنيسيوم لأحد مفيد للغاية. في هذه المذكرة ، يمكن أن يكون ملح إبسوم مفيدًا أيضًا. ولكن لا شيء من هذا يساعد حقًا في تمدد العضلات وإصلاح مشاكل التوافق. لذلك كنت أتجول لمع -
2016اصنعي مطهر الأيدي الطبيعي بمكونات بسيطة قليلة
أحمل معقم اليدين في كل مكان أذهب إليه. أعلم أن هذا قد يبدو بجنون العظمة ، لكنني لا أريد التقاط الجراثيم لمجرد أنه لم يكن لدي مكان لأغسل يدي قبل الأكل. أعتقد أيضًا أنه مجرد احتياط جيد لأن لديّ أطفال وأريد أن يظلوا في مأمن من الجراثيم أيضًا. لكني لا أحب المطهرات اليدوية التي يمكنك شراؤها من المتجر. إنهم لا يشمون رائحة كل ذلك العظيمة ونصف مكوناتها تبدو وكأنها إضافات غريبة ، من يريد ذلك؟ لذلك أردت أن أتعلم كيفية صنع بلدي. اعتقد -
201810 وصفات محلية الصنع للتخفيف من حمى القش والحساسية الموسمية
أنا أحب الصيف ، في معظم الأحيان على أي حال. ما لا أحبه هو تدفق الحساسية الموسمية وحمى القش التي أعانيها ، ومعظم أفراد عائلتي ، كل عام. من العيون المائيّة الحكيّة إلى الأعراض الشبيهة بالبرد ، يبدو أن أحدها يعاني دائمًا من الحساسية خلال الأشهر الأكثر دفئًا في السنة. عادة ، كنا نستخدم فقط الأدوية المضادة للسقوط والأدوية ولكن أردت أن أفعل شيئًا أكثر صحة هذا العام. أنا أكره تناول الدواء واعتقدت أنه ربما كان هناك علاج محلي لعلاج حمى القش وأعراض الحساسية. لقد كنت على صواب - لقد -
20153 طرق سهلة لصنع زيت المغنيسيوم - الفوائد الصحية ستفاجئك!
هل تحصل على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامك الغذائي؟ لا تكن متأكدا جدا أنت. نقص المغنيسيوم شائع جدا. في الواقع ، قد يكون في الواقع متفشيا. تشير الأبحاث إلى أن حوالي نصف سكان الولايات المتحدة ربما يحصلون في الواقع على أقل من الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم من خلال وجباتهم الغذائية. لماذا يحدث ذلك؟ هناك مجموعة متنوعة من المذنبين ، ولكن تشمل بعض العوامل الشائعة ما يلي: وجود مرض السكري من النوع 2 مشكلة في الجهاز الهضمي مثل مرض السيلياك أو عدم تحمل الغلوتين شرب المعتاد العمر (الذي يؤثر على الامتصاص) الكثير من ال -
2015أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تفوق أي تطهير
فوائد الكركم الصحية عديدة. له تأثير قوي مضاد للالتهابات ، مضادات الأكسدة القوية ، يحارب الاكتئاب ، المعالج الطبيعي للقلب ، وظائف المخ وتحسين الذاكرة. - كما أظهرت الدراسات أن أحد المركبات الموجودة في الكركم قد يساعد أيضًا في منع مرض الزهايمر. الفوائد الصحية جانبا ، إنها أيضا واحدة من أجمل التوابل حولها. أظل دائمًا في متناول يدي لرمي في أطباق الأرز ، وأطباق الدجاج smooth والآن تناول عصير الإفطار. أزواج الكركم بشكل مثير للدهشة مع الحمض -
2015الخروج؟ فيما يلي 8 أشياء يجب عليك القيام بها لتجنب القراد
القراد حقا مخلوقات صغيرة سيئة. أي شيء تمتص الدم ليس جيدًا في كتبي - خاصةً عندما تكون أشياء زاحفة تشبه الأخطاء وتتسم بالمرونة البالغة ويصعب رصدها وصعوبة إزالتها. بصرف النظر عن مجرد مص دمك ، ترتبط القراد أيضًا ببعض الأمراض الخطيرة ، مثل حمى القراد ومرض لايم ، لكن الآن هناك فيروس آخر يدعو للقلق: فيروس بواسان ، الذي يُقال إنه أسوأ من مرض لايم. الوقاية هي دائما أفضل من العلاج ، لذلك من المهم أن تتخذ التدابير اللازمة لتجنب القراد تماما ، وبالتالي القضاء على أي فرصة للإصابة بهذا الفيروس النادر ولكن القاتل. لا أريد أن أخافك ألا تذهب إلى الخارج أبدًا ؛ فقط كن حذرا واعية. لمزيد من المعلومات حول فيروس Pow -
20145 العلاجات الطبيعية لحروق الشمس لوقف الألم على الفور ومنع التقشير
آه ، الصيف. إنه موسم رائع مع الطقس الدافئ والسمرة الذهبية. بالطبع ، هناك دائمًا احتمال أن تبدأ أسمرتك الصيفية كحروق شمس كبيرة. إذا وجدت أنك قضيت وقتًا طويلاً في الشمس ، فأنت تريد شيئًا من شأنه أن يخفف على الفور هذا الحرق المؤلم وربما يمنع بشرتك من التقشير في المستقبل القريب. هناك العديد من العلاجات المصطنعة التي يمكن أن تحاول تخفيف الألم والحرقة الناتجة عن حروق الشمس ولكن كيف تعرف أي منها يعمل وأي منها لا تعمل؟ لقد قمنا بتجميع 5 من علاجاتنا المفضلة لحروق الشمس الشريرة التي يبدو أنها تقوم ب -
201725 بخاخات الزيت العطري التي تحتاجها في منزلك الآن
إذا لم تكن قد اكتشفت بعد مباهج الزيوت الأساسية ، فإنني أوصي بشدة بالوصول إليها. هذه رائعة جدا! لقد طورت شغفًا بالزيوت الأساسية وأحب إيجاد طرق جديدة لاستخدامها. لقد تم خلط رشاشات غرفتي الخاصة لفترة من الوقت الآن ، لذلك اعتقدت أنني سوف أشاركك وصفاتك المفضلة. لا توجد هنا وصفات فقط لبخاخات الغرف ، بل هناك وصفات لأي شيء تقريبًا يمكن أن تتخيله من قاذفات طارد الحشرات والقش إلى رذاذ الشعر وحتى رذاذ إعداد الماكياج الرائع. من كان يعلم أنه يمكنك صنع الكثير من الأشياء ا -
201723 العلاجات محلية الصنع لتحصل على موسم البرد والانفلونزا
لا أحد يريد أن يصاب بالبرد أو الأنفلونزا ولكن لسوء الحظ ، يحدث ذلك. أنا شخصياً لم أتناول قط لقاح الأنفلونزا ، لكن ما أفعله دائمًا هو الاحتفاظ ببعض المكونات في متناول اليد لعلاج البرد والإنفلونزا محلي الصنع. أنا أكره حقًا تناول الدواء ، خاصة وأنك لا تعرف أبدًا ما الذي يدور حقًا في الأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل والعصائر. لذا ، اعتقدت هذا العام ، أنني سأجمع قائمة م -
20138 العلاجات الطبيعية لعلاج الحروق الشائكة ، القرنية بيلاريس وغيرها من المطبات الجلدية
المطبات ، البقع الحمراء والجلد الجاف هي حالات جلدية تتعامل معها النساء طوال الوقت. سواء لاحظت نتوءات حمراء صغيرة بعد الحلاقة أو كنت تعاني من جفاف شديد في الجلد يبدو أنه يزداد سوءًا خلال أشهر الشتاء. لقد وجدنا مجموعة رائعة من المنتجات وعلاجات DIY التي ستساعدك على علاج بشرتك وإضفاء مظهر صحي عليها. إذا رأيت عادة نتوءات حمراء على ساقيك بعد الحلاقة أو باستخدام -
201514 شفاء الأعشاب للنبات في حديقة عشب الخاص بك - انهم لذيذ والطبية!
إذا كنت تخطط لبدء حديقة الأعشاب الخاصة بك ولكنك غير متأكد تمامًا من الأشياء التي تزرعها ، ففكر في بعض هذه الأصناف التي لا تتذوق طعمها فقط عند دمجها في المشروبات والطعام ، ولكن لديها أيضًا بعض قدرات العلاج الرائعة. شعور نزلة برد؟ الاحساس بالتوتر؟ معده مضطربه؟ في كثير من الحالات ، يمكنك أن تأكل طريقك لتحسين الصحة العقلية والبدنية. بالطبع ، لا يمكن للأعشاب أن تحل محل الأدوية تمامًا ، و -
2014أفضل 10 نباتات منزلية معتمدة من وكالة ناسا لتحسين جودة الهواء الداخلي
خلال أواخر الثمانينيات ، بدأت ناسا في دراسة النباتات المنزلية كوسيلة لتوفير هواء أنقى وأنظف للمحطات الفضائية. ما تعلموه هو أن هناك العديد من النباتات المنزلية المختلفة التي يمكن أن تساعد في تنقية الهواء. تقوم النباتات بتصفية بعض المركبات الضارة في الهواء وتجعل التنفس أكثر صحة. والخبر السار بالنسبة لك هو أن هذه النباتات يمكن العثور عليها بسهولة ويمكنك إضافتها إلى منزلك -
201310 فوائد صحية فريدة من الزنجبيل نراهن أنك لم تعرف
الزنجبيل هو الجذر الذي يوفر عددا من الفوائد الصحية. بصرف النظر عن جعل ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل وغيرها من الأطعمة طعم لذيذ جدا ، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يكون في الواقع جيدة جدا بالنسبة لك. يمكنك أن تأكل الزنجبيل بعدة طرق من إضافة الأطباق المفضلة لديك إلى شرب الشاي. ومع ذلك ، فإن الزنجبيل يقدم عددًا من الفوائد الصحية المذهلة ، وقد استخدم في الهند -
2013قناع معجزة مدهش يمكنك صنعه في المنزل
إذا تم توتر جلدك ، فستبدأ في ملاحظة أنه يبدو متعبا وربما حمراء ومنتفخة. تتمثل إحدى الطرق الرائعة للاسترخاء في الجلد المجهد ومنحه توهجًا صحيًا في استخدام قناع مصمم لإطلاق الضغط وتقليل التورم. صور تظهر Ceara تطبيق القناع! تحقق من بلوق لها أمر رائع. هناك قناع معجزة رائع يستخدم عدة مكونات فقط ويسهل صنعه . تحتاج فقط: 2 ملاعق كبيرة من العسل 1 ملعقة -
2013أقوى علاجين للبشرة الدهنية - قناع البياض المنزلي الأبيض وتقنية التطهير المسام
البشرة الدهنية شائعة جدًا ويمكن التخلص منها في بعض الأحيان. لسوء الحظ ، لدى البعض مشاكل أكثر من غيرها. إذا كنت عرضة للبشرة الدهنية ، فأنت تعلم أن اللمعان الذي يحدث عندما لا تتوقعه أقل ، هناك أشياء يمكنك القيام بها دون الحاجة إلى إنفاق ثروة على مركز التجميل. هناك قناع تجميل DIY فعال للغاية يستخدم بياض البيض وعصير الليمون الذي يستغرق القليل من الوقت للتطبيق وسيسحب هذا الزيت الزائد. بياض البيض رائعة لمحاربة البشرة الدهنية لأنها تقلص المسام وتساعد على شد الجلد. -
201730 وصفات سهلة قنبلة حمام محلية الصنع لتجربة الاسترخاء تشبه سبا
إذا لم تحاول تجربة تفجير الحمام ، فأنت في عداد المفقودين على أفضل حمام على الإطلاق. هذه الأشياء مدهشة للغاية وتملأ الحوض الخاص بك مع رائحة الأكثر فاتنة لمنتجع صحي مثل تجربة لا مثيل لها. يمكنك شرائها من العديد من المنتجعات الصحية ومحلات الاستحمام ، أو يمكنك صنعها بنفسك وحفظ حزمة. لا بد لي من الاعتراف ، أنا مدمن لصنع هذه القنابل حمام -
20138 سلطات فواكه لذيذة وفيتامين غنية في فصل الشتاء
لمجرد أن فصل الشتاء قادم لا يعني أن عليك التخلي عن السلطات اللذيذة. على الرغم من أن السلطات الصيفية شائعة لأن مكوناتها عادة ما تكون في الموسم خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، فلا يوجد سبب على الإطلاق لعدم استمتاعك بسلطة جيدة خلال الأشهر الباردة. تمتلئ سلطات الفواكه الشتوية بالفواكه اللذيذة الصحية والتي ستساعد بالتأكيد على التخلص من تلك الأطعمة الشتوية. سواء أكنت تفضل نكهة الحمضيات الملموسة أم أنك تحب مكونات السلطة الأكثر تقليدية بعض ا -
201420 لذيذ ديتوكس المياه لتطهير الجسم وحرق الدهون
سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو كنت تريد أن تبدو بصحة أفضل ، فأحد أفضل الطرق لتخليص الجسم من السموم الضارة هو شرب الماء. فقط 6 إلى 8 أكواب كل يوم سيساعدك على الحفاظ على رطوبتك والحفاظ على أعضائك الحيوية في أفضل حالات الصحة الممكنة. [raw_html_snippet id = "dwater infographic"] ليس لديك لشرب الماء العادي ، ولكن. في الواقع ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى المياه الخاصة بك والتي لن تؤدي فق -
201532 استخدامات لا تصدق الساحرة هازل: الجمال ، الصحة ، رعاية الحيوانات الأليفة والمنزل
لا تكلف سوى بضعة دولارات لشراء زجاجة من عسلي الساحرات. هذه المادة القابضه هي في الواقع مقتطف مشتق من لحاء وأوراق نبات مزهر يسمى Hamamelis virginiana. يشتري معظم الناس عسليًا يستخدمونه على بشرتهم. أنا شخصياً أحب هذه الأشياء. تساعد جودة الدواء القابض على تنظيف بشرتي والتخلص من الزيوت الزائدة ، لكنها لطيفة حقًا ولا تجف أيضًا. كما اتضح ، -
2013العلاج بالرطوبة محلية الصنع للشفاه تشقق
الشفاه المشققة يمكن أن تكون مؤلمة وقبيحة . خلال أشهر الشتاء ، يعاني الكثير من الناس من شفاه جافة مشقوقة ، بل ويعاني البعض خلال أشهر الصيف عندما يكون الهواء جافًا وحارًا. إذا كان لديك تشقق الشفاه ، فهناك العديد من مرهم الشفة المضاد الذي يمكنك تجربته أو يمكنك اختيار طريقة العلاج محلية الصنع . أحد العلاجات